Czas na Ziemi

Twój Czas budowanie relacji z ludźmi

Browsing Tag:

zdrowie

MOTYWACJA, RELACJE, ROZWÓJ OSOBISTY

Chcesz zdrowo żyć? Spotykaj się z ludźmi!

Myślisz, że aby zdrowo żyć trzeba tylko ćwiczyć i jeść fit? Widzę po sobie, że lepsze samopoczucie mam nie wtedy gdy uprawiam sport i jem sałatę, ale gdy utrzymuję bliskie kontakty rodzinne i towarzyskie. Na żywo a nie przez internet. Widziałam ostatnio w metrze jak nastolatka przez Messengera rozmawiała z kilkoma znajomymi na raz. Z jedną koleżanką o wakacjach a z drugą o tym jak się odchudzić i zdrowo żyć a z trzecią o chłopaku. Ta  ...

FELIETON, MOTYWACJA

Czas się obudzić! Trzeba spać.

Sen staje się luksusem. W dobrym tonie jest chwalenie się jak mało się śpi. Tyle, że  brak  nocnego odpoczynku powoduje spustoszenie w naszym organizmie. Noc pomylona z dniem, pobudka co godzinę, brzęczący w uszach płacz, hektolitry wypitej kawy i efekt zoombie w ciągu dnia- tak oto mogą wyglądać noce i dnie świeżo upieczonych rodziców. Ja przed narodzinami syna nastawiłam się psychicznie, że tak będzie i trzeba te kilka pierwszych miesięcy  ...